ในปัจจุบันนี้อาการป่วยซึมเศร้ามีให้เราได้พบเห็นกันอยู่บ่อยครั้ง ไม่ว่าจะเป็นบุคคลในข่าวที่มีชื่อเสียง หรือแม้กระทั่งคนใกล้ตัวเราก็ตาม สิ่งที่ยากที่สุดก็คือเราจะดูแลคนเหล่านี้อย่างไร? เราจะช่วยเหลือ ป้องกัน รวมไปถึงรับรู้ความต้องการของพวกเขาเหล่านี้ได้อย่างไร? ในวันนี้ผู้เขียนขออนุญาตแนะนำแอปพลิเคชั่นตัวหนึ่งที่เปิดให้บริการมาสักระยะแล้ว และเป็นแอปที่มีประโยชน์สำหรับบุคคลที่มีภาวะซึมเศร้าครับ
ที่น่าสนใจก็คือแอปนี้ได้รับความร่วมมือจากกรมสุขภาพจิต สถาบันจิตเวชศาสตร์สมเด็จเจ้าพระยา , โรงพยาบาลพระราม 9 และสุวรรณาคลินิกด้านจิตเวช โดยแอปนี้จะถูกทำออกมาในรูปแบบของเกมน่ารัก ๆ ให้ผู้ใช้งานได้เล่น โดยในขณะที่เล่นนั้นจะมีการสอดแทรกข้อมูลที่เป็นประโยชน์ในการสืบค้นความรู้สึกของตนเอง รวมไปถึงการให้ข้อมูลการป้องกันตนเองจากภาวะซึมเศร้า
ข้อมูลทั่วไป
คำถามง่าย ๆ แต่ไม่ง่ายที่จะตอบ แน่นอน คุณเป็นคนเดียวที่รู้ความจริงในใจของคุณ
อาการซึมเศร้าเป็นอาการของความทุกข์และความสูญเสียที่เกิดขึ้นในแต่ละคนต่างกัน
อาการเหล่านี้จะปรากฏขึ้นเมื่อเราอ่อนแอ หากคุณไม่สามารถผ่านมันไปได้ ทำไมไม่ลองใช้ MindFit ช่วยเหลือคุณล่ะ
MindFit คือการออกกำลังกายทางจิตใจส่วนบุคคลตามแนวทางปฏิบัติของ Cognitive Behavior Therapy (CBTT) เพื่อแก้ไขการรับรู้ของผู้ปฏิบัติงานเพื่อปรับปรุงทัศนคติเชิงบวก ความกล้าแสดงออก และการกำหนดเป้าหมาย โดยแบบฝึกหัดทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยจิตแพทย์
ผู้ใช้งานจะได้ฝึกฝนสภาพจิตตามพฤติกรรมบำบัดทางปัญญา (CBT) อีกทั้งยังจะได้ทำการประเมินตนเองที่จำเป็นผ่านการสนทนากับ AI เพื่อให้เข้าใจตัวเองดีขึ้น ซึ่งผู้ใช้งานสามารทำแบบฝึกหัด CBT บ่อย ๆ พร้อมกับประเมินตัวเองซ้ำ ๆ ในแต่ละวันได้
ดาวน์โหลด
